2017.02.18スキンケア

髪のパサつき、枝毛はなぜ起きる?理由とケア方法が知りたい!

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髪のパサつき、枝毛

 
「髪は女の命」といいますが、昔から洋の東西を問わず「髪がきれい」であることを美人の条件とするところが多いようです。確かに今でも髪がツヤツヤしていると、それだけでその人の美しさがアップして見えますよね。それとは反対に、髪のパサつきや枝毛などのトラブルヘアだと、ちょっと残念なことに…。どうすれば、残念なことにならないですむのでしょうか。今回は、髪のパサつき、枝毛の原因とケア方法をご案内します。

 
 

髪のパサつきや枝毛はどうして起こる?

私たちの体は、日々何らかのダメージを受けていますが、肌や骨、内臓が細胞分裂をしてダメージを修復することによって維持されています。しかし、髪には細胞分裂をする仕組みがなく、自分では修復できません。そのため、ケアを怠るとあっという間にダメージを受けてしまうのです。

 

パサつきが起きる理由

髪は一定の水分量を保っていますが、何らかの理由で髪の表面を保護しているキューティクルがはがれてしまうと、この水分が蒸発してしまいます。水分がなくなり乾燥状態になってしまった髪がパサついているのです。

 

枝毛が起きる理由

髪の乾燥が続いてキューティクルがはがれると、その部分が弱くなってしまいます。ひもを想像してみてください。ひもに少し切れ目が入ってしまうと弱くなったり切れてしまったりしまうでしょう。髪も同じです。キューティクルが開いてしまった場所から裂けて枝毛になってしまうのです。
 
髪の乾燥の他、睡眠不足、繰り返されるパーマやカラーリング、髪の栄養不足などによってもパサつきや枝毛が起こります。

 
 

今日からできる髪のケア

髪に優しいシャンプー方法

パーマやカラーリングで受けたダメージは、すぐには修復できません。まずは、毎日少しずつできることから始めましょう。今回は、日々のシャンプーでできるケアをお教えします。ぜひ髪に優しいシャンプーを習慣にしてください。

 

1.洗う前にブラッシング

まず、髪を洗う前にブラッシングをします。からんだ髪をほどき、髪や地肌についたホコリを取り除いて、髪の毛を整えます。こうすることで、シャンプーをするときの髪へのダメージを少なくし、汚れを落としやすくできます。

 

2.お湯で髪を流す

シャンプーをする前に髪全体をお湯で流します(予洗い)。お湯だけで落ちる汚れを落とします。予洗いをすることで、次のシャンプーが泡立ちやすくなり、髪に優しくなります。

 

3.シャンプーを泡立てる

手のひらにシャンプーを適量のせて泡立て、できた泡を髪にのせます。髪に直接シャンプーをつけて泡立てると、摩擦で髪にダメージが生じやすいため、必ず手で泡立てるようにしてください。

 

4.地肌をマッサージするように洗う

地肌の汚れを落とすように、指の腹を使って優しくマッサージしながら洗います。汚れを落とすだけでなく、地肌の血行をよくして健康的な髪が生える助けになります。洗い終わったら、シャンプーが残らないように丁寧にすすいでください。

 

5.トリートメントはもみ込むように

トリートメントを髪にもみ込むようにしてつけます。このとき地肌にトリートメントがつかないように気をつけてください。ショートヘアの方は、髪が短い分地肌につきやすいので、毛先の方だけつければ十分でしょう。そして、丁寧にすすいでください。

 

6.しっかりと乾かす

ドライヤーによる乾燥をなるべく防ぐため、まずタオルドライをしっかりとします。ドライヤーは髪から10~15cmほど離すのがポイントです。生乾き・自然乾燥は髪にも頭皮にも優しくないので避けましょう。

 
 

毎日できるケアは他にも!

髪を美しくするためのケア方法

シャンプーの他にも毎日できるケアがあります。今回はその中から、まず取り組んでいただきたい2つをご紹介します。

 

1.食事はバランスよく

最初にお伝えしたように髪は細胞分裂をしない(成長がストップした)組織です。このため食事で栄養をとっても、体の他の部分が優先されて髪は後回しになるといわれています。このため、無理なダイエットや偏った食生活になると髪へ栄養が行き届かず、ダメージヘアになりやすいとされています。

 

2.睡眠不足に気をつけて

睡眠不足も美しい髪にとって大敵です。睡眠不足になり体力が低下すると、ますます体は生命維持に必要な臓器に栄養を送ります。そうするとやはり髪は後回しになってしまうのです。

 

おわりに

パサつきや枝毛などのダメージヘアは、日々のケアを見直すことで改善が期待できます。髪の生え替わりには時間がかかるため即効性はありませんが、日々気をつければ既に生えている髪だけでなく、これから生えてくる髪を守ることにもつながります。ぜひ毎日のケアで髪を大事にケアしてあげてください。

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