じつは、多毛症かもと思って調べる方の多くは、医学的な多毛症ではなく、体質的に毛がやや濃いだけ、ということも少なくありません。とはいえ、なかにはホルモンが関わる本物の多毛症が隠れていることもあります。
この記事では、本物の多毛症と、体質的に濃いだけの違いを、セルフチェックでやさしく整理していきますね。少し年上のスタッフが隣でお話しするつもりで、見分け方から受診の目安、毎日の対処までお伝えします。読み終わるころには、必要以上に不安をふくらませずに、自分に合った向き合い方が見えてくるはずですよ。
INDEX
ひとりで悩みがちな、毛の濃さ
毛の濃さについて調べていると、同じように悩む方の声がほんとうにたくさん見つかります。こんな気持ち、あなたにも覚えがありませんか。
・人より毛が濃い気がして、自分は多毛症ではないかと不安
・病気なのか、ただの体質なのか分からない
・コンプレックスで、スカートや半袖をためらってしまう
・ホルモンのせいかもと思うけれど、確かめ方が分からない
とくに多いのが、人と比べる機会でふと気になってしまうという声です。プールや温泉で周りの肌が目に入ったとき、半袖やノースリーブになる季節、誰かに指摘されたわけでもないのに、自分だけが気になってしまう。処理してもすぐ生えてくる、剃り跡が目立つ、といった毎日の小さなストレスが積み重なって、もしかして病気なのかなと不安がふくらんでいく方も少なくありません。なかには、長いあいだ誰にも相談できずに、ひとりで抱えてきたという方もいらっしゃいます。
毛の濃さは、人と見せ合って確かめられるものではないぶん、自分の感覚だけがどんどん大きくなってしまいがちです。だれかに少しからかわれた言葉が、何年も心に残っているという方もいます。けれど、あなたが気にしているほどには、まわりは気づいていないことのほうが多いものですよ。
ひとりで気にしてきた悩みかもしれませんが、けっして珍しいことではありません。まずは正しく知るところから、一緒に始めていきましょうね。
そもそも多毛症とは？「体質で毛が濃い」とは別もの
多毛症（たもうしょう）とは、女性の体に、男性ホルモンの影響で、男性に多く見られるような硬い毛が生えてくる状態のことをいいます。口まわりやあご、胸、おなかの真ん中、背中、太ももの内側など、ふだん女性では目立ちにくい場所に、しっかりした毛が増えるのが特徴です。
いっぽうで、体質的に毛が濃いだけの場合は、毛そのものはやわらかい産毛が中心で、全身にうっすらと広がっていることが多く、ホルモンの異常をともなわないことがほとんどです。日本人女性はもともと、欧米の基準だと多毛と判定されにくいともいわれています。
ざっくり整理すると、こんな違いがあります。
| 本物の多毛症 | 体質的に濃いだけ | |
|---|---|---|
| 毛の質 | 硬くしっかりした毛 | やわらかい産毛が中心 |
| 生える場所 | 男性に多い部位（口・あご・胸・おなか中央など） | 全身にうっすら |
| ホルモン | 男性ホルモンの影響が関わる | 異常はないことが多い |
| ほかの症状 | 月経不順・ニキビなどを伴いやすい | とくに伴わない |
同じ毛が濃いという悩みでも、背景はずいぶん違うんですね。だからこそ、自分がどちらに近いかを知ることが、安心への第一歩になりますよ。
【多毛症セルフチェック】あなたの毛の濃さはどっち？
ここで、かんたんなセルフチェックをしてみましょう。あくまで目安ですが、自分がどちらのタイプに近いかの手がかりになりますよ。
【多毛症のサインに近いかも】
・短期間で急に毛が濃くなった
・口ひげ・あご・胸・おなかの真ん中など、男性的な部位に硬い毛が生える
・月経が不順、または止まりがち
・ニキビが増えた、声が低くなった気がする
【体質的に濃いだけに近いかも】
・子どもの頃から、だんだん今の毛量になった
・産毛がやわらかく、全身にうっすら広がっている
・月経は順調で、ほかに気になる体調の変化はない
・家族にも毛が濃い人がいる
上の「多毛症のサインに近いかも」にいくつも当てはまる方は、ホルモンが関わっている可能性があるので、このあとの受診の目安も読んでみてくださいね。逆に「体質的に濃いだけに近いかも」が中心なら、過度に心配しなくて大丈夫なことが多いですよ。
本物の多毛症の主な原因
本物の多毛症の背景には、男性ホルモンのバランスが関わっていることが多いです。代表的なものを表にまとめました。
| 原因 | どんなもの？ |
|---|---|
| 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS） | 多毛症のもっとも多い原因。月経不順やニキビを伴いやすい |
| 先天性副腎過形成など | 生まれつきホルモンの作られ方に関わる体質 |
| 薬の影響 | 育毛剤（ミノキシジル）やステロイドなどで毛が増えることがある |
| まれな原因 | 腫瘍やそのほかの内分泌の不調が隠れていることも |
このうち、いちばん多いのがPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）です。生殖年齢の女性のおよそ1割にみられるといわれ、月経不順やニキビと一緒に、毛の濃さが気になることがあります。卵巣のはたらきとホルモンのバランスが関わるもので、決して珍しい状態ではありません。
男性ホルモンと聞くと驚いてしまうかもしれませんが、じつは女性の体にも、もともとごく少しだけ存在しています。そのバランスがなにかのきっかけでゆらぐと、やわらかかった毛が硬くしっかりしてくることがあるんですね。つまり毛の濃さは、お手入れ不足や生活のせいというより、体のなかのしくみが関係している場合があるということです。心当たりがあっても、どうか自分を責めないでくださいね。
育毛剤による毛の増加も、検索でよく見かけるパターンです。ミノキシジルなどの成分が、本来の目的とは別の部位の毛に影響することがあります。心当たりがある方は、自己判断で薬をやめずに、まず処方元へ相談してくださいね。急にやめると体調に響くこともあるので、専門家と一緒に進めるのが安心です。
多毛症かも、と思ったら｜受診の目安と何科に行く？
体質的に濃いだけなら、急いで病院に行く必要はないことがほとんどです。ただし、次のようなサインがあるときは、一度相談しておくと安心ですよ。
・短期間で急に毛が濃くなった
・月経が不順、または止まっている
・ニキビの悪化や、声の低さなどの変化を感じる
・体重が増えやすくなった
迷ったら、まずは婦人科へ。ホルモンや卵巣の状態をみてもらえます。皮膚の状態が気になるときは、皮膚科でも相談できますよ。お医者さんは、毛の生え方を点数で評価する方法（ファリマン・ギャルウェイ法など）も使いながら、必要に応じて検査をしてくれます。
検査と聞くと身構えてしまうかもしれませんが、多くは血液でホルモンの数値を調べたり、超音波で卵巣の様子をみたりといった、体への負担が少ないものです。結果によっては、ピルなどでホルモンのバランスを整える治療を選べることもあります。原因がはっきりすると、毛への対処の進め方も見えてきますし、なにより気持ちの面でほっとできるはずですよ。
不安なことは、遠慮せずに聞いて大丈夫です。きちんと調べてもらえると、それだけで気持ちが軽くなることも多いんですよ。受診のタイミングに正解はないので、気になったときが相談どきくらいの気持ちで構えていてくださいね。ホルモンと毛の関係が気になる方は、▶︎脱毛と生理周期・ホルモンの話もどうぞ。
体質で毛が濃いだけなら、どう向き合う？
セルフチェックで体質タイプに近かった方は、必要以上に心配せず、毎日のケアをらくにしていく方向で考えていきましょう。大きく3つの向き合い方があります。
・カミソリの頻度が高いほど、肌は刺激を受けます。電気シェーバーに替えたり、処理の回数を見直したりするだけでも、肌の負担はやわらぎますよ。
・毛そのものを目立たなくしたいなら、脱毛も現実的な方法です。脱毛は体質や病気を治すものではありませんが、自己処理が減ることで、肌の負担や黒ずみのもとを減らせます。
・硬めの毛が気になる方には、約65℃のやさしい光をじんわり伝えるラココのSHR方式が、痛みが少なく、敏感になりやすい肌にもなじみやすいのが特徴です。
毎日の自己処理は、回数が増えるほど肌のうるおいを奪い、赤みや黒ずみのもとになりやすいものです。たとえば処理の前後に化粧水やクリームでうるおいを足してあげるだけでも、肌の調子はずいぶん変わってきますよ。完璧に毛をなくそうと頑張りすぎず、目立つところだけ整える、という力の抜き方も、長く続けるコツのひとつです。
正直にお伝えすると、ホルモンが関わる本物の多毛症は、脱毛だけで根本から解決するのは難しいことがあります。その場合は、まず原因のケア（婦人科などでの相談）を優先して、毛への対処は並行して考えると安心ですよ。脱毛は毛を目立たなくして自己処理をらくにする手段なので、体の内側のケアと組み合わせることで、気持ちにも肌にもゆとりが生まれます。敏感肌の方の脱毛は▶︎敏感肌でも脱毛はできる？、毛の濃さのコンプレックスには▶︎毛深いことが気になる方へもあわせてどうぞ。
多毛症のよくある質問
最後に、よく寄せられる疑問にお答えしますね。
日本人にも多毛症はありますか。
あります。ただ、日本人女性はもともと欧米の基準では多毛と判定されにくいといわれ、気にしている方の多くは体質的に濃いだけ、ということも少なくありません。気になるサインがあるときだけ、受診を検討すれば大丈夫ですよ。
毛を剃ると濃くなりますか。
剃ったことで毛そのものが濃くなるわけではありません。断面が太く見えて濃く感じるだけ、と考えられています。くわしくは▶︎剃ると濃くなるの真相（硬毛化）で解説しています。
ホルモンのせいかどうか、自分で分かりますか。
正確なところは検査をしないと分かりませんが、目安にできるサインはあります。短い期間で急に毛が濃くなった、月経が乱れがち、ニキビが増えたといった変化が重なるときは、ホルモンが関わっている可能性を考えて、一度受診しておくと安心ですよ。逆に、こうした変化がなく毛量も昔から大きく変わっていないなら、体質的なものであることが多いです。
ネットの画像で人と比べても大丈夫ですか。
比べること自体は悪くありませんが、ネットの画像は状態の幅が大きく、不安だけがふくらみがちです。画像で比べるよりも、月経の様子や毛の生え方など、自分のサインで判断するほうが確かですよ。
まとめ｜毛の濃さは、自分のサインで見極めて
「私って多毛症？」という不安の多くは、体質的に毛が濃いだけ、ということが少なくありません。最後に大切なところを振り返っておきますね。
・多毛症は男性ホルモンが関わる硬い毛、体質は産毛が中心と、毛の質や生える場所が違う
・セルフチェックで、急な変化や月経不順などのサインがあれば受診の目安に
・本物の多毛症はまず原因のケアを、体質タイプは自己処理の見直しや脱毛で
あせらず、自分の体のサインに耳をかたむけてあげてくださいね。あなたが好きな服を、気がねなく楽しめる毎日を、そっと応援していますよ。
【参考文献】
・『男性型多毛症および多毛症』（MSDマニュアル プロフェッショナル版）
・『Hirsutism』（NIH／NCBI StatPearls）
・『Hirsutism』（Cleveland Clinic）
・『Hirsutism: Evaluation and Treatment』（NIH／PMC）