2018.03.28ライフスタイル

ガサガサ…痛っ!かかとのひび割れ対策は角質除去&保湿が鍵

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かかとのひび割れ対策
靴下やストッキングを履くときに、ガサガサのかかとが引っ掛かって「痛い!」となった経験はありませんか?特に秋冬の時期に多いトラブルで、多くの女性の悩みの種です。

そこで、今回はかかとのひび割れ対策についてご紹介します。ツルツルのかかとを手に入れて、日常生活のトラブル解消&女子力アップを目指しましょう!

かかとのガサガサ&ひび割れの原因

かかとのガサガサ&ひび割れの対策ケア
まずは、かかとのガサガサ&ひび割れの原因について見てみましょう。

かかとのガサガサには、いくつか原因が考えられます。比較的多い原因として知られているのが、以下の5つです。

・極度の乾燥

・皮膚の健康が損なわれている

・疲れ

・ストレス

・間違ったケア

これらがかかとの状態に関係しているため、まずは自分の生活習慣について見直すことが大切です。現代人は、疲れやストレスなどで肌トラブルを起こすことが多く、かかとも例外ではありません。また、やりすぎたケアや誤った知識でのケアなどもトラブルの原因となるため、ケア方法には注意してください。

では、どのようにしてかかとのケアを行えば良いのでしょうか。

かかとのガサガサ&ひび割れの対策ケア

かかとのガサガサ&ひび割れのケアをするには「角質除去」が大切です。

自分のかかとをよく見てみると、角質が分厚くなっていたり、ポロポロとした角質が張り付いていたりしていることがあります。

こうした角質はガサガサ&ひび割れの原因の1つなので、しっかりと除去しましょう。

最近は、ドラッグストアなどでかかとの角質ケアアイテムなどが数多く販売されているため、手軽に自宅で角質ケアができます。主なアイテムが4つあります。

【1】ピーリング剤

古い角質を皮膚から剥がす作用があります。ジェルやクリームタイプなどが多く、即効性はないものの、徐々に確実な角質ケアが可能です。

【2】ヤスリや軽石

手っ取り早く角質を除去したい女性におすすめなのがヤスリや軽石。気になる部分を削って角質を除去します。

【3】スクラブ

細かい粒子が入った洗浄剤であるスクラブ。洗顔フォームなどにも含まれていることがあり、かかとのケアに使用できます。

【4】専用ソックス

履くだけで角質をケアできるアイテムです。即効性はないものの、徐々に効果が現れますし、履いたまま歩いたりしてもOKなので忙しい女性でも簡単に試せますね。

上記で紹介したアイテムはほんの一部ですが、ぜひ参考にしながら自分にピッタリのアイテムを探してみてください。

かかとのガサガサ&ひび割れの保湿ケア

かかとのガサガサ&ひび割れの保湿ケア
最後に保湿ケアをご紹介します。

かかとは顔と違って、あまり手をかけてケアをしてあげる機会が少ないでしょう。しかし、かかとも意外とデリケートな部分なので、きちんと保湿ケアをしてあげることが大切です。保湿クリームを塗るのはもちろんのこと、化粧水やかかと専用のパック、マッサージ、蒸しタオルなどもかかとの保湿ケアになるのでおすすめ。

バスタイムで上手に取り入れたり、就寝前の習慣にしたりして、顔のスキンケアと同じようにかかともていねいにケアしてあげてくださいね。

おわりに

今回は、かかとのガサガサ&ひび割れ対策についてご紹介しました。ツルツルすべすべのかかとを手に入れるためには「角質除去」「保湿」が必要不可欠。ストッキングや靴下などを履く際に痛みに悩まされないためにも、しっかりとケアしてあげましょう。手に入れた美しいかかとを維持するためにも、かかとのケアは定期的に行うことも心掛けてください。また、ストレスを抱え込む原因があってすぐに解決できない場合は、運動を習慣として取り入れたり、お風呂にゆっくりつかる習慣をつけたり、リラックスできる時間を積極的に作りましょう。

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