2017.02.28スキンケア

アゴ、頬、鼻…場所ごとに違うの?ニキビの原因・対策法

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場所ごとに違うニキビの原因

顔にポツリとニキビができてしまうと、せっかくお化粧をしても見栄えが良くならなかったり、痛みが生じたりと、多くの女性は悩みケアをすると思います。しかし、実はニキビは、アゴ・頬・鼻といった部位ごとに原因が少し異なり、適したケアも変わってくるのです。
今回は、ニキビの原因と対策について場所別にご紹介します。自分のニキビの原因をはっきりさせ、的確なケアを行いましょう。

 

ニキビの根本的な原因

ニキビは皮脂が過剰分泌され、毛穴に皮脂がつまることが根本的な原因とされています。アゴ、頬、鼻などそれぞれにニキビの原因が異なるのは、各場所で皮脂が分泌され毛穴がつまる要因が異なるためです。
また、皮脂が特別多くない場合でも、何らかの要因で毛穴がつまっているとしたらそれもまたニキビの原因になります。

  

アゴニキビの原因と対策

アゴニキビの原因

アゴニキビの原因と対策

ニキビの中でも、特にアゴにできるものは、ホルモンバランスの乱れによって皮脂のコントロールが失われることが大きな原因です。日々のストレスをため込み過ぎてしまうと、ホルモンバランスを崩してしまうことがあります。
また、無意識のうちに手でアゴを触る癖を持っている方は要注意です。手には多くの雑菌がついているため、アゴを知らず知らずのうちに不衛生な環境にしてしまっているかもしれません。

  

アゴニキビの対策

アゴニキビの対策としては、まず生活習慣を見直してホルモンバランスを整えることが挙げられます。仕事や人間関係のストレスを抱え込まないためにも、自分なりのストレス発散方法を持ちましょう。
また、毎日の起床・就寝・食事の時間が不規則な方は、毎日できるだけ同じ時間に眠るように意識し、なるべく生活リズムを整えるように心掛けてください。

   

頬にできるニキビの原因と対策

頬ニキビの原因

頬にできるニキビの原因と対策

頬ニキビができる原因の1つとして、食生活の乱れ、特に脂質と糖分の過剰摂取が挙げられます。脂が多い肉類や糖分が多いスイーツは、内臓に負担を掛ける食べものです。このような食事を多く摂り続けていると、胃腸や肝臓にダメージが蓄積され、ニキビが発生してしまうことがあります。
   
また、不衛生な寝具を使っていると、頬に雑菌が繁殖し皮脂がつまる原因にもなるため注意しましょう。

   

頬ニキビの対策

頬ニキビを改善するには、まず普段の食生活を見直してバランスの良い食事を心掛けましょう。1日3食、十分な栄養を摂り、肉やお菓子で脂質と糖質を摂り過ぎないよう気をつけてください。
また、アルコールを始めとした肝臓に負担を掛けやすいものの摂取は、なるべく控えましょう。枕や布団カバーなどの寝具はこまめに洗濯して、清潔に保つことをおすすめします。

  

鼻にできるニキビの原因と対策

鼻ニキビの原因

皮脂の分泌量がもともと多い鼻は、余分な脂が毛穴につまりやすく、ニキビが発生しやすい部分です。ファンデーションやコンシーラーなどの油分の多い化粧品を使用すると、さらに毛穴がつまりやすくなりますし、そもそも皮脂の過剰分泌が原因の可能性もあります。

  

鼻ニキビの対策

鼻ニキビの対策としては、女性の方はなるべく油分の多い化粧品の使用を控えることが挙げられます。また、メイクを落とす際にはクレンジングで十分に洗い流し、汚れがお肌に残らないように気をつけましょう。
その他にも、皮脂の分泌を抑えるために睡眠を十分に摂るなどしてホルモンバランスを整えることも重要です。

 

おわりに

アゴ・頬・鼻などでのトラブルを引き起こす要因はさまざまですが、ニキビ自体の根本的な原因は皮脂の過剰分泌と毛穴の皮脂つまです。
不規則な生活や偏った食生活や睡眠不足、ストレスフルな生活などを続けていると皮脂のコントロールを失い、結果的にニキビができてしまいます。キレイなお肌をキープするためにも健康的な生活を心掛けましょう。
また、症状が悪化したニキビについては、病院やクリニックで治療を受けることもできます。すでにできてしまったニキビは、なるべく触らないように注意するとともに、治るまで刺激を与えないように注意してください。

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