2017.05.08ライフスタイル

美肌に良い?いつ飲めば効果がある?美容ドリンクの基礎知識

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美肌に良い?いつ飲めば効果がある?美容ドリンクの基礎知識

肌のハリや潤いに効果的だといわれる美容ドリンク。いつまでもきれいでおしゃれをしたい女性にとって救世主にも思えるアイテムですが、その効果や種類などを知っていますか。今回は美肌になるための美容ドリンクの基礎知識についてお伝えしていきます。

美容ドリンクとは?

美容ドリンクとは?

美容ドリンクと耳にすると、肌に良い印象を受けますが、そもそも美容ドリンクとはどのようなものを指すのでしょうか。簡単にお答えするなら「きれいを作るサポートアイテム」といったところです。

仕事や学校生活、お友達とのお誘いや彼氏とのデートなど、忙しい毎日を送っていると日々のスキンケアが少なくなりがちです。
忙しくなると疲労や寝不足、ストレスや体調不良などきれいな状態をキープするのも至難の業。そのような忙しいときのきれいをサポートしてくれるのが美容ドリンクなのです。

美容ドリンクはサプリメントの一種

美容ドリンクはサプリメントの一種に分類されます。サプリメントが食事だけでは摂れない栄養を補充するように、美容ドリンクも日頃のケアではできない部分を補う目的があります。きれいな肌を目指すための栄養補助が、美容ドリンクのメインの狙いです。

エステやフェイシャルケアのほとんどが体の外からアプローチするのに対して、美容ドリンクは体の内側からアプローチができます。

美容ドリンクには、どんな種類がある?

ひとことで美容ドリンクといっても、多くの種類があります。肌をきれいにする美容目的のドリンクですが、肌に潤いをもたらすもの、ニキビケアが促せるもの、ハリを与えるものなど目的はさまざまです。
美容ドリンクは、期待できる効果や有効性により医薬品、医学部外品、食品(栄養補給飲料)の3つに分かれます。このうち医薬品と医薬部外品が「効果」を記載することができます。
お店で選ぶときの参考にしてみてくださいね。

【1】医薬品

医薬品は、厚生労働省の審査を受けて認可されたものだけが医薬品と名乗ることができます。病気の治療や予防に効果があるもので、効果性や有効性を記載することができます。

【2】医薬部外品

医薬部外品は、医薬品ではないものの効果や効能が緩やかに期待できる商品です。厚生労働省が認めた成分が、一定の濃度で含まれています。

【3】食品(栄養補給飲料)

栄養補給飲料は、日常の中で足りない栄養素を補充する商品です。ビタミン、ミネラル、食物繊維、プラセンタ、コラーゲンなど、特定の栄養素をメインにしたものもあります。食品に分類され、多くの美容ドリンクは食品に分類されます。

美容ドリンクで気を付けたいこと

肌のツヤや潤いに一役買ってくれる美容ドリンクですが、規定量を守らずに飲みすぎてしまったり、飲む時間を誤ってしまうと眠りにくくなったりするなどのリスクがあります。利用する上で気を付けたいポイントがあります。

飲みすぎのリスク

美肌になりたいから美容ドリンクを多く飲もうとする方もいますが、それは考えものです。たくさん飲んだからといって、その分高い効果が出るわけではありません。むしろ健康状態が悪化したり、美容にマイナスに働いたりすることもあります。規定量を守らずに過剰摂取するのは危険なので、注意しましょう。

効果的な摂取時間と気を付けた方がいい時間

効果的な摂取時間と気を付けた方がいい時間

美容ドリンクは食品カテゴリーのため、飲むタイミングは商品に記載がありません。しかし、飲む時間を誤ると眠りにくくなるリスクのあるものや、より効果を促しやすい時間帯があるものもあります。

例えば美容ドリンクの成分にカフェインがある場合には、脳が活性化し、夜に飲むと眠りにくくなります。このため、夜に飲むのはおすすめできません。

また、乳酸菌入りの美容ドリンクは朝の寝起きや、昼食後がおすすめです。なぜかというと、朝や昼食後は胃酸が薄まっているため、乳酸菌にとって楽な環境だからです。

おわりに

美容ドリンクにはビタミンやミネラルなどが含まれていて、肌を健やかに保つお手伝いをしてくれます。ぜひ美容ドリンクの成分や特徴を知って上手に活用しましょう。

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