ニキビに全く悩んだことがないという方はほとんどいないほど、ニキビの悩みを抱えている方は多くいます。しかも長く繰り返すニキビを経験している方が多いのも事実。
今回はなぜニキビがなかなか治らないのかくわしく解説するとともに、治らないニキビの対処法、間違ったケアについても紹介します。今度こそニキビを何とかしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
INDEX
ニキビがなかなか治らないのはなぜ？そもそもニキビとは
ニキビは尋常性ざ瘡と呼ばれる、れっきとした皮膚の病気です。思春期になるとホルモンバランスの影響で皮脂分泌が過剰になり、赤く痛みの伴うニキビができやすくなります。一方大人になってからのニキビは、肌の乾燥やストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、間違ったスキンケアなど、さまざまな原因で皮脂分泌が過剰になることやターンオーバーが乱れることなどでできます。
思春期ニキビ大人ニキビに共通していえるのは、毛穴がつまることに起因しているという点。皮脂や古い角質、残った汚れなどが毛穴につまって白ニキビや黒ニキビを作ると、そこでアクネ菌が増殖するとともに炎症を起こし赤ニキビ、黄ニキビ、紫ニキビと変化していきます。
赤ニキビ、黄ニキビ、紫ニキビにまで発展すると色素沈着や凸凹したクレーター状の跡になることもあるため、早めにケアしてひどくならないようにすることが重要ですよ。
ニキビがなかなか治らない理由
ニキビがなかなか治らない理由には、以下が考えられます。
・間違ったスキンケア
・簡単にコントロールできない原因
・さまざまな原因が複合的に絡み合っている
例えば乾燥によるニキビなのに保湿を怠っていたり、洗顔がおざなりになっていたりと、間違ったスキンケアを続けている場合ニキビはなかなか治りません。
またホルモンバランスの乱れのように、体質や体調、生活習慣や食生活などが影響している場合、原因がわかっていても簡単にはコントロールできませんよね。そもそもニキビができる原因は複合的に絡み合っていることもあるため、なかなか治りにくく繰り返しできやすいのです。
ニキビが治らないなら早めのケアとじっくりケアを心掛けて
ニキビを治したいなら、まずは早めのケアが大切。白ニキビの段階でケアできれば跡が残る心配もなく、きれいに治すことができるでしょう。
しかし生活習慣をはじめとした根深い理由でニキビを繰り返している場合、じっくりと時間をかけてケアを続けることも重要になります。おすすめのケア方法を紹介するので、ぜひトライしてみてくださいね。
刺激の少ない洗顔で丁寧に洗う
ニキビケアには丁寧な洗顔がマスト。以下の点に注意して洗顔してくださいね。
・刺激の少ない洗顔料を使う（ニキビケア用などもOK）
・十分に泡立てる
・肌に手が直接触れないように泡で汚れを浮き上がらせるようにして洗う
・十分にすすぐ（髪の生え際は念入りに）
肌に合ったスキンケアで十分な保湿
ニキビで肌がべたつくといっても、保湿は欠かせません。特に大人ニキビの場合は乾燥が原因のこともあるため十分に保湿することを心掛けましょう。以下のポイントを押さえて、保湿してくださいね。
・低刺激のスキンケアを選ぶ（ノンコメドジェニックや抗炎症成分が配合されたものもおすすめ）
・化粧水はたっぷりと
・乳液は肌状態に合わせてタイプを選ぶ
・必要に応じて美容液やクリームを使う
皮脂が過剰になってべたついている場合、乳液はサラッとしたものが使いやすいかもしれませんね。しかし使わないのはNG。肌は油水分がバランス良く補われることでバリア機能を保っているため、油分が不足すればそれを補おうとして過剰に皮脂を分泌し、またニキビを作ることになりかねません。
生活習慣の改善
生活習慣は思春期ニキビにも大人ニキビにも影響します。以下の点に当てはまるものはないかチェックしてみて。
・夜遅くまで起きている
・慢性的に寝不足
・ストレスがたまりがち
・湯船に漬からずシャワー浴のみ
睡眠不足は過剰な皮脂分泌につながるため、慢性的に寝不足という人はまず睡眠時間を見直すといいですよ。ストレスがたまりがちな人は、趣味や適度な運動などでうまく発散させましょう。
湯船にじっくり漬かることも大切ですよ。シャワー浴だけで済ませていると、血行不良でニキビができることもあります。ゆっくり湯船に漬かることで自律神経が整いやすくなり、美肌効果も期待できますよ。
食生活の改善
食べ物は体を作っているため、食生活を変えれば体調も肌状態も変わります。皮脂の過剰な分泌につながりやすい、スナック菓子や揚げ物、チョコレートや生クリームが入ったスイーツが好きという方は少しでも減らす工夫をしてみましょう。
甘いものやスナック菓子の代わりにナッツ類を食べれば腹持ちも良く、肌にも健康にもうれしい不飽和脂肪酸を摂取できます。揚げ物は揚げずに、油を吹きかけて焼くだけのなんちゃって揚げにすれば、余計な脂質の摂取を抑えられますよ。どうしても辞められない場合は、こんな工夫もおすすめです。
これだけは辞めて！ニキビの誤った対処法
ニキビは対処法を誤ると、なかなか治らない原因になります。ついついやってしまいがちですが、以下の点には注意してくださいね。
・ニキビをつぶす
・1日に何度も洗顔する
・肌に合っていないスキンケアを使う
ニキビをつぶしてしまうとアクネ菌が広がり、新たなニキビの原因になることがあります。芯ができると取り除きたくなりますが、無理に取ると毛穴へのダメージにもなるため絶対に辞めてくださいね。
「清潔に保ちたい」「さっぱりしたい」からといって、1日に何度も洗顔するのはNGです。乾燥が加速して、かえって皮脂の分泌が増えるかもしれません。
ニキビ肌はとてもデリケート。スキンケアはできるだけ刺激の弱いものを使用してくださいね。まだ残っているからと、刺激を感じるスキンケアやメイクを使い続けるとニキビだけでなく、ほかの肌トラブルにつながる可能性もあります。
なかなか治らないニキビには継続的なケアが大切！それでもダメならラココ併設の銀座グラティアへ
ニキビがなかなか治らないなら、早めのケアと継続的なケアが大切です。「それでも治らない」「治るまで待てない」なら、エステでケアしてみるのも方法ですよ。銀座グラティアでは、繰り返すニキビに対応したさまざまなエステメニューをご用意しています。おすすめのメニューを紹介しますね。
BBL光フェイシャル
BBL光フェイシャルはBBL（ブロードバンドライト）を照射し、さまざまな肌トラブルにアプローチする施術です。BBLには肌のターンオーバーを整え、繰り返すニキビを落ち着かせる効果が期待できますよ。
銀座グラティアでは、ソニックピールでお肌をきれいに整えてからBBLを照射。さらにエレクトロポレーションで肌悩み別に美容液を肌深くまで浸透させるため、施術後はぷるぷる肌になれますよ。
ハイドロアクアピュア
ハイドロアクアピュアは、角質ケアと毛穴洗浄、保湿がかなえられるアクアピールと、リフトアップ効果のあるマイクロカレントやエレクトロポレーションが組み合わさった施術です。
古い角質を取り除き毛穴をすっきりさせるため、ニキビが新しくできるのを防いでくれますよ。もちろん潤いケアもばっちり。
治らないニキビは毎日のケアが大切！それでもダメならプロにお任せ
肌は外からの刺激だけでなく、体調やストレスなどさまざまなものに影響されます。こうした体の内側から来る原因を取り除くのはとても大変ですが、少しでも減らせるようにしたいですね。
やさしく丁寧な洗顔、保湿はニキビのマストケア。毎日忘れず継続することを心掛けましょう。それでもダメならエステなど、プロの手を借りるのもいい方法ですよ。なかなか治らないニキビに悩んでいるなら、ラココに併設の銀座グラティアへご相談ください。