とはいえなぜ毛周期が脱毛に関係するのか、くわしくは知らない方も多いでしょう。そこで今回は人の体の毛周期一覧を紹介するとともに、なぜ脱毛で毛周期が重要なのか解説します。
毛周期って何？
毛周期にタイミングを合わせなきゃ脱毛できないの？
タイミングを合わせなかったらどうなるの？
など、毛周期について疑問がある方はぜひ参考にしてください。
INDEX
そもそも毛周期とは？
毛周期とは毛が生えてから抜け落ちるまでの一連のサイクルのことです。どこに生えている体毛も、「成長期（前期・後期）」「退行期」「休止期」の3つのサイクルを繰り返しています。
成長期は新しい毛が育ち、皮膚の表面に出てくる時期です。退行期に入ると毛の根元は徐々に毛根組織から離れ、抜けるための準備を始めます。毛根が徐々に押し上げられ、休止期に入ると抜け落ち、無毛の状態になります。
体毛はこうしたサイクルで「新しい毛が生えては抜ける」を繰り返しているんです。
【毛周期一覧】毛周期は部位によって違う！各部位の毛周期を確認してみよう
体毛の毛周期は部位によって異なります。各部位の成長期と退行期・休止期の期間をまとめました。以下の毛周期一覧で確認してみましょう。
【毛周期一覧】
| 成長期の期間 | 退行期と休止期の期間 | |
| 顔 | 1ヶ月〜3ヶ月 | 2ヶ月～3ヶ月 |
| ワキ | 3ヶ月〜5ヶ月 | 3ヶ月～5ヶ月 |
| 腕 | 3ヶ月〜4ヶ月 | 3ヶ月～4ヶ月 |
| VIO | 1年〜2年 | 1年前後 |
| ヒザ上 | 3ヶ月〜4ヶ月 | 3ヶ月～4ヶ月 |
| ヒザ下 | 4ヶ月〜5ヶ月 | 4ヶ月～5ヶ月 |
| 頭髪 | 2年～6年 | 3ヶ月～4ヶ月 |
もちろん毛周期には個人差もあるため一概にはいえませんが、おおむね上記のような間隔で体の各部位の毛は生え替わっています。
脱毛と毛周期の関係
一般的に知られている医療レーザー脱毛は、毛の黒い色素（メラニン）に反応し熱を発します。そしてその熱で毛根の奥にある発毛組織を破壊し、脱毛を促します。つまり発毛組織に作用する熱を作り出すためには、黒い色素の存在が欠かせないんですね。
そこで重要になってくるのが毛周期です。医療レーザー脱毛の場合、毛が確認でき、毛根と発毛組織が密着している成長期でなければ脱毛に必要な熱を作れません。そのため医療脱毛を受ける際は、毛周期に合わせる必要があるといわれるのです。
毛周期を考えると脱毛にはどれくらいの間隔で通うべき？
体の毛は全ての毛穴から同じタイミングで生えているわけではありません。毛周期一覧からもわかるように部位によって毛周期が異なるうえ、1本1本生えてくるタイミングも異なります。
さらに肉眼で毛が生えていると確認できる毛でも、それが成長期の毛なのか、抜けようとしている退行期の毛なのかはわかりません。つまり厳密には全ての毛の毛周期にぴったり合わせて施術を受けるのは不可能なんです。
実際同じタイミングで成長期にある毛は、全体の20％ほどといわれます。そこで医療レーザー脱毛では、2～3ヶ月に1度のペースで施術を受けるのが一般的。これを繰り返すことで、全ての毛にアプローチしていきます。
毛周期への疑問｜もし毛周期を無視して脱毛に通ったらどうなる？
毛周期に合わせて通わなければいけないといっても、仕事や学校などの都合でうまくタイミングを合わせられないこともあるでしょう。もし毛周期を無視して脱毛するとどうなるのか、「毛周期より早く脱毛した場合」と「毛周期より遅く脱毛した場合」にわけて解説します。
毛周期より早く脱毛した場合
2～3ヶ月開けなければいけない脱毛に、1ヶ月程度の間隔で通った場合、施術が無駄になる可能性があります。もちろんそのとき成長期の毛が全くないなんてことはないため、ある程度の効果は期待できるでしょう。しかし十分に生えそろっていない状態で施術を受ければ、少ししか脱毛できず、結果として脱毛に通う回数が増える可能性があります。
毛周期より遅く脱毛した場合
予定の毛周期のタイミングより遅く施術を受けた場合は、さほど問題はないとされています。しかし期間が長く開けばあくほど毛が伸びて生えそろうため、まるで脱毛効果がなくなったかのように感じるかもしれません。せっかく脱毛に通っているなら、指定された周期にそって脱毛を受けるのがベストでしょう。
順調に脱毛を進めるために注意しておきたいポイント
毛周期に合わせて脱毛を受けなければならない場合、毛周期が乱れると施術を受けても無駄打ちになりかねません。そうならないためには、以下の点に注意しておく必要があります。
脱毛中に毛抜きで自己処理しない
1回の施術で全て脱毛できるわけではないため、予約と予約の間で自己処理が必要になることもあるでしょう。このとき毛抜きやワックス脱毛のように、毛根から抜き取る自己処理はNG。毛周期が狂ってしまい、せっかくの施術が無駄打ちになる可能性があります。
生活習慣に気を付ける
生活習慣の乱れも、毛周期を狂わせるため注意が必要です。ストレスの蓄積、睡眠不足、偏った食生活、運動不足など、さまざまな要因が重なると自律神経が乱れ、ホルモンバランスを崩すことになります。
ホルモンバランスは体毛に影響を及ぼしているため、ホルモンバランスが乱れれば毛周期にも狂いが生じます。脱毛を順調に進めたいなら、生活習慣が乱れないよう注意することも必要ですよ。
毛周期を気にする必要のないSHR方式とは？
毛周期に合わせて施術を受ける必要がある従来のレーザー脱毛だと、毛周期が乱れないよう注意しなければいけません。またレーザー脱毛には特有の強い痛みがあるため、痛いのが苦手な方は不安ですよね。
そこで注目したいのが、毛周期に合わせなくても通える「SHR方式」の脱毛です。
SHR方式は主に脱毛サロンで使用されていて、やさしい光を使うのが特徴。また従来のレーザー脱毛とは、ダメージを与える組織も異なります。
SHR方式の光脱毛は、毛根を包む毛包に熱を蓄積させます。そして毛根の比較的浅い位置にある「バルジ領域」にダメージを与えます。バルジ領域は発毛指令を出す組織のため、ダメージを受けるとムダ毛が生えにくくなるという仕組みです。
このSHR方式の脱毛は、ムダ毛の黒い色素の濃さにあまり左右されません。また毛根と発毛組織が密着していなくてもバルジ領域にはダメージを与えられるため、毛周期を気にすることなく施術を受けられるとされています。
例えば脱毛サロンラココでは、月に1度のペースで施術可能。早い方なら半年程度で脱毛を卒業する方もいますよ。
毛周期を気にすることなく自分のタイミングで施術を受けたいならラココにご相談ください
今回は体の部位別、毛周期一覧を紹介しました。体毛は体の各部位によって毛周期は異なり、さらに1本1本生えてくるタイミングも異なります。しかしSHR方式の脱毛なら、こうした毛周期を気にすることなく、月イチで通えますよ。
脱毛サロンラココの脱毛はSHR方式を採用。肌にやさしく痛みやダメージがほとんどない脱毛のため、リラックスした状態で施術を受けていただけます。大型ハンドピースで広範囲の施術が可能なうえ、痛みを抑える麻酔の必要もないため、全身脱毛でも30分程度、お着替えを入れても1時間程度で施術が終わりますよ。
無料カウンセリングも行っています。気になる方は、ぜひお気軽にご予約くださいね。