美容に敏感な方々の間で意見が分かれるこのテーマ。そこで「毎日使う派」と「使わない派」の主張や口コミをまとめてみました。それぞれを比較していると、毎日使うことより使い方やどんなシートマスクを使うかにポイントがありそうです。美肌を目指すために、シートマスクの正しい使い方が知りたい方はぜひチェックしてみてくださいね。
INDEX
シートマスクを毎日使うのはOK派の主張
シートマスクを毎日使うと美肌になれる、毎日使ったほうがいいと考える方の主張や口コミをまとめてみました。
【OK派の主張】
・毎日シートマスクを使うことで肌の保湿力が格段に上がる
・シートマスクなら肌の隅々までしっかり潤いを届けられる
・潤いが満たされることでバリア機能が高まる
【口コミ】
・乾燥でカサついていた肌が嘘みたいにしっとり潤うようになった
・ファンデーションのノリが格段に良くなった
・肌のくすみが抜けて、ワントーン明るくなったと周りからいわれるようになった
・肌にツヤが出て、健康的になった気がする
・乾燥による小ジワが目立たなくなり、全体的に肌がなめらかになった
・ニキビや吹き出物ができにくくなった
・毎日お手入れを頑張っているという特別感を簡単に得られる
肌トラブルが起きやすくなる原因は、肌のバリア機能低下も一因。これを回復させるには、水分・油分をしっかりと補給することが必要です。
化粧水や美容液がたっぷり含まれたシートを密着させ、時間をかけて浸透させるシートマスクなら、十分な潤いを届けられそう。肌の潤いがアップして、トラブルが起きにくくなったというのもうなずけます。
シートマスクを毎日使うのはNG派の主張
シートマスクを毎日使うのはNGと考える方の主張や口コミも見てみましょう。
【NG派の主張】
・かえってバリア機能の低下を招く
・栄養過多で肌の負担になり、肌荒れやニキビが悪化する
・肌が「常に潤いを与えられる状態」に慣れてしまい、肌が自ら潤いを保とうとする機能が鈍る可能性がある
【口コミ】
・毎日使っていたら、逆に肌がベタつきすぎてニキビができやすくなった
・特定の成分（アルコール、香料、美容成分）に反応してしまい、毎日使うことで肌荒れが悪化した
・肌のバリア機能が低下しているときに、毎日使用すると刺激を感じやすかった
・毎日使用していたら、ほかの化粧品に対しても赤みやヒリつきを感じるようになった
・肌の乾燥が気になったのでシートマスクの使用時間を守らずに長くつけたら、かえって乾燥が悪化した
潤いを補給し、バリア機能を高めるはずのシートマスクが、バリア機能低下につながるというのは気になる主張です。確かに、肌へ過剰に化粧品成分を届けることで、アレルギーなど予想しない肌トラブルが起きることはあるかもしれませんね。
シートマスクは毎日使える？ホントのところ
シートマスクの毎日使用OK派とNG派、それぞれの主張にはどちらも納得できる点があります。肌への影響もさまざまのようですが、実際シートマスクの毎日使用に問題はないのか、また肌に負担になるのはどんなときなのか、シートマスクのホントのところをくわしく見ていきましょう。
毎日使っても問題なし！でも美容液マスクには注意
シートマスクの毎日使用は基本的に問題ありません。シートマスクの主な働きは肌に潤いを届けること。毎日化粧水を使うのと変わらないためです。
ただし美容液マスクのように、成分濃度の濃いマスクの毎日使用は要注意。肌に過剰に栄養が届くことで、ニキビになったりオイリー肌に傾いたりする原因になることがあります。思わぬ肌トラブルや、何らかの成分に対してアレルギー反応を起こしやすくなる可能性もあるでしょう。
毎日使うなら値段もお手頃なシートマスクか、いつも使用している化粧水をシートやコットンに含ませたローションマスクがおすすめですよ。
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決められた使用時間以上の貼りっぱなしは危険
シートマスクを毎日使うことが肌トラブルにつながる原因に、「長時間貼りっぱなしにした」ことが挙げられます。大抵のシートマスクの使用時間は5～10分程度。説明に記載された時間以上使用すると、かえってバリア機能が低下することがあるんです。
乾燥した肌に潤いたっぷりのシートマスクを乗せれば、自然と肌に浸透していくのは想像できるでしょう。とはいえ肌に浸透できる水分量は限られます。指定の時間を超えてシートマスクを貼ったままにすると、肌はずっと水面に浸されているような状態に。肌が水分を吸収しすぎて膨張すれば、いわゆる「ふやける」状態になります。こうなるとバリア機能は低下し、肌は刺激に対して弱くなるので肌トラブルが起こりやすくなるんです。
敏感肌の場合成分に反応してしまうことも
毎日使用することで、特定の成分に反応しやすくなることは考えられます。毎日のスキンケアで使用する程度では気づかなかったものの、シートマスクでじっくり浸透させたことで、特定の成分に対してかゆみやヒリヒリ感を覚えることは十分考えられます。人によって、毎日のシートマスクが肌への負担になる可能性は否定できないでしょう。
肌荒れ、ゆらぎ肌、ニキビ肌のときは使用しないほうがいい
「乾燥して肌が荒れている」「生理前で肌がゆらいでいる」などのタイミングで、シートマスクのお手入れをしようと考える方は多いのでは？肌が荒れているときやゆらぎ肌の時期は、肌はとてもお疲れの状態。こうしたタイミングでのシートマスクの使用は、かえって肌の負担になることがあります。
肌荒れやゆらぎ肌、ニキビなどに悩まされているときは、シンプルなケアがベスト。よかれと思ってやったシートマスクでのケアで、肌荒れが悪化することは十分あり得ます。
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シートマスクの主な目的は潤い補給、期待しすぎはNG
シートマスクにはさまざまな種類があります。高額な美容液マスクほどではなくても、保湿、美白、ハリ感などさまざまな効果をうたったものが販売されていますよね。
確かに透明感がアップする、潤いによってハリ感がもたらされることはありますが、あくまでシートマスクの主な目的は潤い補給。例えばシワやシミがなくなることを期待して毎日使っても、シートマスクだけでそうした効果を得るのは難しいといえます。
思ったような効果が得られないなら、毎日使うことに意味がないと感じてしまうかもしれません。しかし潤い補給アイテムとしてはとても優秀。シートマスクを毎日使用するかどうかは、シートマスクの目的をよく理解して決めることが必要かもしれませんね。
【結論】シートマスクを毎日使うべきかは人による！自分の肌と相談しながら無理のない使い方をしよう
シートマスクは毎日使うのがいいのか、それともよくないのか、「結論としては人によって異なる」といえそうです。
「毎日使ったから美肌になれる」ものでもなければ「毎日使うのはだめ」というものでもありません。実際毎日使用している方で、肌状態がすごく良くなったと実感している方はいますし、逆に肌荒れしてしまった方もいます。自分の肌とよく相談しながら、使用頻度を決めることが大切ですよ。
とはいえ、肌にとって水分補給はとても大切なこと。肌に合っていればシートマスクは効率的にお顔全体に潤いを浸透させるのに優秀なアイテムなので、ぜひうまく取り入れてくださいね。